Programmation

Hypnopédie – La programmation du sommeil fonctionne-t-elle vraiment?

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Hypnopaedia est une étude qui traite de l’apprentissage du sommeil ou de la programmation du sommeil. Bien que ce ne soit pas exactement un nouveau concept, l’idée ne fait que susciter beaucoup d’attention et de curiosité.

De plus en plus de gens se tournent vers les hypnopédiques pour les aider à surmonter les obstacles et à améliorer certaines parties d’eux-mêmes.

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Comment l’hypnopédie est née

Au fil des ans, le phénomène de la programmation du sommeil n’a cessé de gagner en popularité grâce à la fiction. Si vous recherchez le terme en ligne, vous rencontrerez probablement des sites Web sur le roman d’Aldous Huxley “Brave New World”.

En 1956, cependant, les chercheurs Charles W. Simon et William H. Emmons l’ont trouvé trop inefficace et peu pratique, de sorte que le concept d’hypnopédie a été discrédité.

Récemment, cependant, des données émergentes et un intérêt renouvelé pour l’auto-amélioration ont suscité une nouvelle vague d’intérêt pour la recherche. Avec cette nouvelle direction, elle prospère désormais dans le monde entier.

Dans quelle mesure l’hypnopédie est-elle sûre?

L’apprentissage du sommeil est l’un des moyens les plus sûrs de nourrir votre subconscient d’informations. Contrairement à d’autres techniques qui pourraient conduire à des résultats moins que favorables, l’hypnopédie ne nuit pas à l’esprit humain.

En fait, c’est aussi l’un des moyens les plus simples de changer votre façon de penser et d’amplifier l’information.

Quelle est l’efficacité de l’hypnopédie?

La programmation du sommeil est connue pour aider les gens à changer. Ce n’est pas une sorte de panacée qui peut tout faire du jour au lendemain; mais cela vous mènera doucement là où vous voulez être.

De nombreuses personnes qui réussissaient en hypnopédie utilisaient souvent le concept comme accompagnement d’actions réelles. Par exemple, les personnes qui souhaitent parler couramment une nouvelle langue étudieront régulièrement pendant la journée et écouteront un CD le soir. L’écoute du CD n’aurait pas fonctionné s’ils n’avaient pas du tout étudié; cependant, avoir écouté le CD leur permet de se souvenir plus facilement des informations.

Les personnes qui veulent perdre du poids s’endorment également et apprennent à les aider à perdre du poids. Si vous n’écoutez qu’un CD, l’excès de poids ne disparaît pas, mais il donne à ces personnes assez de puissance de feu pour arriver à la fin.

L’hypnopédie prend de l’ampleur dans le domaine du développement personnel. Bien que la programmation du sommeil ne vous permette pas, comme dans le roman de Huxley, de réciter une émission étrangère le lendemain matin après l’avoir écoutée toute la nuit, elle vous aidera vraiment à améliorer votre mémoire ainsi que les aspects de vous-même qui doivent être renforcés.

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